Die Kinder lernen und trainieren weitere Schwimmtechniken, das Tauchen und Springen. Sie stärken ihre Ausdauer und Kraft und erlernen die Kenntnisse der Baderegeln, Selbst- und Fremdrettung. Nach Abschluss des Kurses besteht die Möglichkeit, die Schwimmprüfung für das Deutsche Schwimmabzeichen Gold abzulegen.
Folgende Leistungen sind zu erfüllen:
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1.Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In der Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch. oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Köperlage ( Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne festhalten.
2.Startsprung und 25 m Kraulschwimmen.
3.Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1.15 Minuten.
4.50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
5.10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand).
6.Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchringen.
7.Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
8.50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
9.Kenntnis der Badregeln und Hilfe bei Bade-, Boots und Eisunfällen (Selbst- und einfache Fremdrettung)
