Aqua-Power ist ein umfassendes Körpertraining im tiefen Wasser. Es kombiniert Elemente des Aqua-Joggings mit Elementen des Aqua-Fitness um die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren.
Durch den Einsatz verschiedener Geräte an den Armen und Beinen wird die Intensität des Trainings nochmals verstärkt.
Der Kurs findet in einer Wassertiefe von 1,35 bis 2,10m und einer Wassertemperatur von 28 Grad statt.
