Aqua-Jogging kombiniert die Vorteile des Laufens mit dem Widerstand des Wassers. Dies fördert nicht nur die Durchblutung und Ausdauer, sondern trainiert auch Ihre Muskulatur auf besonderes gelenkschonende Weise. Der Auftrieb des Wassers entlastet Ihre Gelenke, während der Wiederstand gleichzeitig die Muskulatur kräftig. Es findet im Tiefwasser und ohne Bodenkontakt statt.
