Intensivkurs - Intervalltraining für fortgeschrittene Schwimmer/innen

Schwimmen mit der Uhr - Verbessere deine Ausdauer und Geschwindigkeit!

Du beherrschst das Kraulen, Brust- und Rückenschwimmen und schwimmst auch regelmäßig, aber kommst trotzdem nicht vom Fleck? Dann ist das Intervalltraining genau das Richtige für dich! Ziel des Kurses ist es, die Ausdauer sowie die Geschwindigkeit mit Hilfe von Intervalltraining zu verbessern. Das bedeutet, wir arbeiten mit kleineren Pausen bei gleicher oder steigender Intensität. Die Intensitäten passen wir individuell vor jedem Training auf dein Können an und variieren von leicht, mittel bis stark. Bei Bedarf fügen wir auch Technikeinheiten in das Programm mit ein.





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