Erleben Sie Yoga auf eine neue Art – im Wasser. Aqua-Yoga bietet ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die sanften Yoga-Positionen und Atemübungen im Wasser verbessern Flexibilität, Beweglichkeit und Muskelkraft, während Gelenke und Wirbelsäule entlastet werden. Die Übungen fördern eine bessere Körperhaltung, lindern Verspannungen und können Schmerzen reduzieren. Das Wasser massiert die Haut, strafft das Bindegewebe und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Mit fließenden Bewegungen und beruhigender Musik wird eine tiefe Entspannung gefördert.
